Collaborazioni
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Chi è la Dott.ssa Martina Sgambati
La dottoressa Martina Sgambati è Chinesiologa sportiva (laurea magistrale in Scienze e tecniche avanzate
dello sport) e Allenatrice certificata di Spartan Race. Appassionata di sport e benessere, lavora
con metodo scientifico e personalizzato, orientato al risultato. «Credo nel potere del movimento
come strumento di trasformazione fisica e mentale».
Cosa facciamo insieme
Il nostro percorso integra valutazione nutrizionale e valutazione del movimento per costruire un piano che unisce alimentazione e allenamento. Lavoriamo su dimagrimento e ricomposizione corporea, forza e mobilità, performance OCR/Spartan e benessere quotidiano. La sinergia tra
nutrizione e training accorcia i tempi, aumenta l’aderenza e rende i risultati più stabili nel tempo.
Come funziona il percorso integrato
1. Valutazione nutrizionale con il Dott. Andrea Mana (anamnesi, abitudini, obiettivi).
2. Valutazione chinesiologica con la Dott.ssa Martina (postura, mobilità, forza, resistenza).
3. Piano combinato personalizzato: schema alimentare + schede di allenamento con
progressioni e video-esercizi (se necessari).
4. Follow-up: controlli periodici, aggiustamenti e supporto continuo.
Gli allenamenti possono essere individuali o di gruppo, in presenza o
online.