educazione alimentare per tutti
CORSI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE PER SCUOLE E ASSOCIAZIONI
L’educazione alimentare è il primo passo verso la creazione di una consapevolezza collettiva sui comportamenti alimentari corretti e su quelli a rischio per l’insorgenza di malattie croniche. Instaurare un rapporto di collaborazione con le realtà scolastiche e di aggregazione del territorio è necessario per un’opera divulgativa che si basi su un approccio integrato.
EDUCAZIONE ALIMENTARE PER TUTTI
CORSI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE PER SCUOLE E ASSOCIAZIONI
L’educazione alimentare è il primo passo verso la creazione di una consapevolezza collettiva sui comportamenti alimentari corretti e su quelli a rischio per l’insorgenza di malattie croniche. Instaurare un rapporto di collaborazione con le realtà scolastiche e di aggregazione del territorio è necessario per un’opera divulgativa che si basi su un approccio integrato.
Scuola di nutrizione
Il processo di crescita dell’individuo a partire
dall’ alimentazione
ll corso si prefigge di aiutare ragazzi e gli utenti in generale, a conoscere e distinguere le varie abitudini alimentari e le mode del momento, indirizzandoli a privilegiare la consumazione di cibi freschi e di stagione e ad abbandonare quelli confezionati. Durante il corso verrà approfondito il tema dei macronutrienti e verrà insegnato ai ragazzi e agli utenti a leggere le etichette alimentari, in modo da aiutarli a scegliere, consapevolmente, cibi e bevande adatte alle loro caratteristiche (genetiche, fisiche, di stile di vita e gusti personali) e fabbisogni individuali. Infine verrà analizzata l’importanza di abbinare attività fisica e corretta e equilibrata alimentazione per prevenire l’insorgenza di malattie.

Corso teorico-pratico con casi concreti

Modulabile per durata delle lezioni e per richieste formative

Svolgimento in presenza e/o online su richiesta
cosa approfondirai:
L'impatto dell'alimentazione nella vita quotidiana
Logiche di marketing nell'industria alimentare
Salute e obesità e i rischi correlati
Buone e cattive abitudini negli stili di vita
Le diverse qualità del cibo
Prevenire con la cura dell'alimentazione
a chi è rivolto
- Scuole di ogni grado
- Associazioni Culturali
- Associazioni Sportive
- Associazioni di Promozione Sociale
- Organizzazioni di Volontariato
Perchè ho strutturato questo corso ?
Un dato allarmante rilevato dalla comunità medico-scientifica e nutrizionale è il drastico aumento, a partire dagli anni ’70, di individui che presentano una situazione di sovrappeso e obesità.
Oggi, infatti, in quasi tutte le famiglie sono presenti componenti che soffrono delle più comuni patologie: ipertensione, ipercolesterolemia, diabete o, nei casi più gravi, alcuni tumori, la cui insorgenza è in stretta correlazione con lo stile di vita ed in particolare con l’alimentazione. Una delle principali cause del forte aumento di tali patologie è legata alla diffusione dilagante di cibi fast food e cibi preconfezionati immessi sul mercato con l’apertura di grandi supermercati e catene alimentari che ha notevolmente ridotto la qualità dei cibi consumati dalle famiglie per favorire l’abbattimento dei prezzi degli alimenti.
A partire dagli anni ’90, l’industria alimentare americana ha cominciato a studiare le abitudini alimentari della popolazione e le loro reazioni alla consumazione di certi cibi, per poter creare cibi che stimolassero il piacere, fino a determinare uno stato di assuefazione e di dipendenza. Da tale politica commerciale, è nato il concetto di “Bliss Point“, punto di massima beatitudine indotto da un alimento.
In conseguenza del periodo pandemico, la paura di essere contagiati, da una parte, e la possibilità di acquistare il cibo facendoselo recapitare presso le abitazioni, ha causato la perdita della funzione sociale da sempre affidata al cibo, come momento di convivialità e di aggregazine sociale, un aumento vertiginoso di DCA- Disturbi del Comportamento Alimentare.
Da tutto questo e non solo, nasce l’improcrastinabile ruolo attribuito alla Scuola, una delle più incisive e fondamentali formazioni sociali in cui i ragazzi esprimono la loro individualità e personalità, di investire tempo e risorse umane per impostare un percorso di educazione alimentare che coinvolga tutti i membri della famiglia.
Non meno importanti e rilevanti poi appaiono le altre forme di aggregazione sociale, come Associazioni di Promozione Sociale, Organizzazioni di Volontario in cui poter veicolare i concetti basilari per la creazione di una consapevolezza e coscienza alimentare che abbia come scopo quello di determinare il cambiamento virtuoso nello stile di vita per perseguire il benessere psico-fisico.
Alimentazione e sport
Viaggio nei cambiamenti di stili di vita attraverso le varie fasi dell' evoluzione
Il corso si sviluppa in un viaggio storico, attraverso le varie epoche evolutive, per raccontare ai ragazzi e agli utenti in generale come il binomio alimentazione e attività fisica sia cambiato nell’arco delle varie epoche storiche e come abbia contribuito alla comparsa di alcune malattie.
Verrà analizzata l’alimentazione come reperimento di cibo nei primi tempi dell’evoluzione, partendo dai nostri antenati primati, principalmente fruttariani fino ad arrivare all’homo sapiens- sapiens, carnivoro-onnivoro. Si procederà con l’analisi del periodo della rivoluzione agricola, in cui l’uomo si è piano piano evoluto da cacciatore nomade ad allevatore e coltivatore stanziale, per giungere al periodo moderno, in cui grazie alle nuove tecniche di conservazione degli alimenti, l’individuo diventa in grado di reperire continuamente e senza alcuno sforzo fisico, cibo in quantità.
Il viaggio si concluderà con l’analisi dei giorni nostri in cui il facile reperimento del cibo e l’evoluzione della farmacologia e delle medicina hanno consentito l’eradicazione di alcune malattie, mostrando tutti i limiti di sostenibilità dello stile di vita occidentale.

Corso teorico-pratico con casi concreti

Modulabile per durata delle lezioni e per richieste formative

Svolgimento in presenza e/o online su richiesta
Cosa approfondirai
Evoluzione dell'uomo nelle varie epoche
Evoluzione del binomio "alimentazione e attività fisica"
Aumento delle patologie croniche negli ultimi 100 anni
Alimentazione nei giorni nostri
Attività fisica e sport nell'epoca moderna
Prevenzione attraverso lo stile di vita
a chi è rivolto
- Scuole di ogni grado
- Associazioni Culturali
- Associazioni Sportive
- Associazioni di Promozione Sociale
- Organizzazioni di Volontariato
PERCHè HO STRUTTURATO QUESTO CORSO?
Le fasce più giovani della popolazione non percepiscono le conseguenze devastanti di stili di vita sedentari e sregolati né tanto meno l’importanza di svolgere attività fisica con funzione di prevenzione dell’insorgenza di malattie.
Diventa, quindi, un obbligo sociale verso le categorie più giovani, ma anche verso ogni individuo, impostare un percorso di educazione alimentare per fornire loro la conoscenza delle dinamiche evolutive e antropologiche che hanno portato all’attuale condizione nutrizionale della società, al fine di aiutarli a creare una personale consapevolezza per porre le basi verso il cambiamento radicale nello stile di vita della società moderna.
Per questo cambiamento, è necessario partire dalle Scuole e da tutti i centri di aggregazione, come Associazioni Culturali, Associazioni di Promozione Sociale, Organizzazioni di Volontariato, tutte formazioni sociali in cui le giovani menti creano la loro individualità e personalità per diffondere informazioni, conoscenza ed esperienze che possano contribuire alla formazione di una loro consapevolezza, indirizzandoli e guidandoli a ricercare lo stile di vita sano e sostenibile che contempli attività fisica regolare, abbandonando abitudini irrispettose della propria persona.
biologo nutrizionista a torino
dott. andrea mana