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Prenderti cura della tua salute con una consapevole educazione alimentare!
Scopri come migliorare le tue abitudini a tavola, grazie alla lettura dei seguenti articoli.
Lifestyle Medicine: il nuovo approccio alla prevenzione e alla salute
La lifestyle medicine interviene sullo stile di vita per prevenire le malattie croniche non trasmissibili, come diabete, obesità, sindrome metabolica. Un percorso nutrizionale personalizzato e un cambiamento nelle abitudini quotidiane posso migliorare la qualità della vita. Leggi l'articolo per saperne di più!
Ripresa degli allenamenti dopo la pausa estiva: alimentazione, accorgimenti fisici e benefici
L'infiammazione intestinale è un segnale che il corpo ci invia per farci capire che qualcosa non va. Imparare a gestirne i sintomi con un piano alimentare personalizzato è una strategia per migliorare il benessere e la funzionalità intestinale. Leggi l'articolo per saperne di più!
Infiammazione intestinale: come riconoscerla e perché è fondamentale affidarsi a un nutrizionista
L'infiammazione intestinale è un segnale che il corpo ci invia per farci capire che qualcosa non va. Imparare a gestirne i sintomi con un piano alimentare personalizzato è una strategia per migliorare il benessere e la funzionalità intestinale. Leggi l'articolo per saperne di più!
Lipedema: 3 consigli fondamentali per affrontare al meglio il periodo caldo
Durante il periodo caldo, le donne che soffrono di lipedema potrebbero subire un peggioramento della sintomatologia. Ecco alcuni consigli per affrontare la stagione più calda dell'anno e migliorare il proprio benessere e ridurre i sintomi. Leggi l'articolo per saperne di più!
Alimentazione e Concentrazione Mentale: come nutrire il cervello per migliorare le performance cognitive
L'alimentazione è uno dei fattori che può influenzare la qualità della concentrazione. Leggi l'articolo per sapere come il supporto di un nutrizionista può aiutarti a migliorare le tue performance cognitive!
Insonnia e Alimentazione: come dormire meglio con un piano nutrizionale personalizzato
L'insonnia è un disturbo del sonno che rischia di compromettere la qualità della vita. Con un'alimentazione corretta e uno stile di vita adeguato è possibile gestirla. Leggi l'articolo per scoprire come può esserti di supporto il nutrizionista!
Cosa mangiare in caso di rettocolite ulterosa?
La rettocolite ulcerosa è una malattia infiammatoria cronica che può essere gestita curando l'alimentazione e introducendo corrette abitudini di vita. Leggi l'articolo per scoprire come può esserti di supporto il nutrizionista!
Alimentazione nella corsa: la chiave per migliorare la performance
Una strategia alimentare personalizzata nel running è fondamentale per poter sostenere gli allenamenti e migliorare le performance, senza compromettere la salute. Leggi l'articolo per scoprire quali sono i benefici di un piano alimentare elaborato dal nutrizionista sportivo.
Dieta per ricomposizione corporea: l’importanza della gestione del peso negli atleti
Per migliorare le prestazioni sportive in modo corretto e controllato senza compromettere la propria salute è importante seguire una dieta personalizzata per la ricomposizione corporea. In questo articolo vengono approfonditi tutti i vantaggi di un piano alimentare elaborato dal nutrizionista.
Alimentazione e tiroide: come migliorare la sua funzionalità con una dieta personalizzata
Per i soggetti affetti da disfunzioni alla tiroidee è importante curare l'alimentazione. Seguire un piano alimentare personalizzato è una strategia protettiva e preventiva per migliorare la funzionalità tiroidea e sentirsi in forma. Leggi l'articolo per tutte le indicazioni del nutrizionista.
Alimentazione e pressione arteriosa: i consigli del nutrizionista per tenerla sotto controllo
Nei soggetti che soffrono di pressione arteriosa alterata, è fondamentale costruire un piano alimentare adeguato e aiutarli a modificare lo stile di vita. Le indicazioni nutrizionali cambiano in caso di pressione arteriosa elevata o bassa. Leggi l'articolo per tutte le indicazioni del nutrizionista.
Frittata con cime di rape e gorgonzola
La torta al cioccolato e ricotta è un dessert perfetto da gustare da sola oppure con un cucchiaio di panna fresca. Perfetta anche per chi segue un regime alimentare low carb. Leggi la ricetta!
Torta al cioccolato e ricotta
La torta al cioccolato e ricotta è un dessert perfetto da gustare da sola oppure con un cucchiaio di panna fresca. Perfetta anche per chi segue un regime alimentare low carb. Leggi la ricetta!
Leaky gut: come ridurre la permeabilità intestinale con l’alimentazione
La sindrome di leaky gut, conosciuta anche come sindrome dell'intestino permeabile, si verifica a causa di un cedimento strutturale della barriera intestinale. Una delle strategie più efficaci per migliorare questa condizione è seguire una dieta personalizzata con indicazioni sui cambiamenti nello stile di vita e nelle abitudini alimentari. Leggi l'articolo per tutte le indicazioni del nutrizionista.
Cistite e dieta: come migliorare l’alimentazione per sentirsi meglio? Risponde il nutrizionista
La cistite è un'infiammazione molto comune nelle donne. Una dieta corretta, priva di alimenti che possano peggiorare la sintomatologia dolorosa e regolarizzare l'intestino, può aiutarti a migliorare la tua qualità di vita. Leggi l'articolo con i consigli del nutrizionista!
Sformato di zucchine e tonno
Lo sformato di tonno e zucchine è un piatto sfizioso che può essere gustato freddo o tiepido. Perfetto anche per i più piccoli. Leggi la ricetta!
Diverticolite e alimentazione: tutto ciò che devi sapere per gestire la tua condizione
La diverticolite è un disturbo gastrointestinale molto diffuso. Per migliorare la propria qualità di vita e imparare a gestire i disturbi, è importante curare l'alimentazione e modificare alcuni abitudini di vita. Leggi l'articolo con i consigli del nutrizionista!
Chips croccanti di zucca al forno
Chips di zucca al forno, un contorno perfetto per accompagnare pesce o carne. Gustoso e apprezzato anche dai più piccoli. Leggi la ricetta!
3 falsi miti sul diabete: risponde il nutrizionista
Il diabete di tipo 2 è una condizione patologica che con cambiamenti nell'alimentazione e nello stile di vita è destinata a migliorare! Leggi l'articolo con i consigli del nutrizionista!
Consistenza delle feci e alimentazione: esiste una correlazione? Risponde il biologo nutrizionista
La consistenza delle feci secondo la scala di Bristol ci dà informazioni sul benessere intestinale. Leggi l'articolo per i consigli del nutrizionista!